Jógakönyv

Ingrid ✍
Első jógás könyvünket a gyermekorvostól kaptuk kölcsön, hogy átnézhessem, esetleg kiegészíthessem saját mozgásunkat, ha valami olyasmit találok benne, amit a jógaórán nem alkalmazunk. Örömmel konstatáltam, hogy alig mond újat, ami nem feltétlen a könyv hiányosságát jelenti, hanem azt, hogy már olyan ügyesek vagyunk, hogy minden gyakorlat ismerős. Vannak kedvencek, nevetést előidézőek, megcsodálkoztatóak, jólesők és nagyon érdekesek. Legjobban persze a bemelegítő masszázs az, ami igazán tetszik Helénának.
Mivel a könyvet visszaadtuk,  rászabadultam egy könyvesboltra és olyan jógakönyvet kerestem, amit kifejezetten kisbabák és anyukák számára írtak és illusztráltak. Hamar megtaláltam a kezembe illő szép darabot, borítóján egy boldogan nevető kis yogival. Nem volt ismeretlen, hiszen Zsó is ebből a könyvből mutatott pár hasfájás elleni mesterfogást. Átlapozva rögtön tudtam, hogy ez tökéletesen megfelel számomra és bátran merem ajánlani jógában gyakorlatlan anyukáknak is, mivel egyszerű és követhető a leírás és képösszeállítás alapján.
A babás jógában semmi misztikum nincs, bárki csinálhatja, ez egy tökéletes kikapcsolódás, összehangolódás baba és mama között. A gyakorlatok fejlesztik a babákat és helyrebillentik a mamákat úgy alakilag mint lelkileg. Minden kismamának szívből ajánlom, alkalmazza nagy szeretettel kicsiny csemetéjén ezeket a mesterfogásokat. Íme a könyv:

Kategória: jóga, könyv

3 Hozzászólás a bejegyzéshez: “Jógakönyv”

Csillagbaba írta:
2008. február 08. péntek ✍ 14:12

Ez nagyon jónak tűnik.. Na megnézem a könyvtárban van-e nekik ez a könyv! :)
Ingrid, kilinkeltelek! remélem nem gond… ;)

sheepy írta:
2008. február 08. péntek ✍ 16:25

szia Ingrid !

Jó a választásod , mi is ebből gyakorolunk Danival már 3 hete :-) és eddig csak örömteli perceket nyertünk a könyv által .

Veronika írta:
2008. február 08. péntek ✍ 20:47

Ingrid, sikerült a flickr, köszönöm neked! :)
Veronika

 

Szólj hozzá: